belarusemp218

В каждом из нас живёт целый океан эмоций, и когда чувства переполняют, они часто находят выход в виде слёз. Многие считают это проявлением слабости, однако с точки зрения физиологии и психологии — это сложный и важный механизм. Научно доказано, что эмоциональные слёзы имеют другой химический состав, нежели рефлекторные, вызванные, например, ветром или луком. Они содержат гормоны стресса и токсины, которые организм стремится вывести, переживая сильное потрясение. Поэтому не стоит сдерживать себя: проливая слёзы, вы не только даёте выход напряжению, но и проводите химическую очистку организма. Кстати, именно эта горькая влага способна вызывать особое чувство облегчения, а соленые слезы причина того, что после хорошего плача наступает успокоение и даже просветление. Мудрая природа устроила этот процесс как естественный регулятор стресса. Позволяя себе иногда искренне поплакать, вы заботитесь о своём ментальном здоровье, не копя в себе груз переживаний, который рано или поздно может привести к эмоциональному выгоранию.